博愛國小 闖關遊戲 健康吃 快樂動
目前分類：健康體位 (35)
- Jan 06 Thu 2011 13:46
博愛國小 闖關遊戲 健康吃 快樂動
- Dec 30 Thu 2010 11:19
- 要補充鈣質喔!
「奶奶只不過輕輕摔了一跤，就住進加護病房，我們以為奶奶兩個星期後，就可以回家了，誰知道這麼一摔，奶奶竟與我們天人永隔！」這是一位家屬的沉痛心聲，也點出國人忽視骨質疏鬆症帶來的嚴重威脅。
年輕時就開始儲存骨本
- Jan 04 Tue 2011 11:51
博愛國小 闖關遊戲 健康吃 快樂動
- Dec 31 Fri 2010 13:13
孩子們喜歡咖啡因 特別是汽水
- Dec 21 Tue 2010 10:11
日喝3杯牛奶 心安啦
- Oct 29 Fri 2010 10:04
營養快樂健康多~著色比賽來了
- May 30 Sun 2010 10:47
動手做食譜
| 自己動手做 美味健康樂趣多 選擇各式季節性的蔬果，搭配其他調味配料，發揮自己的生活小創意，不但可以將蔬果做成美食，更可依個人喜好及需要，任意搭配其他組合，以各式蔬菜為主，享受自己動手的生活魅力。 |
- May 30 Sun 2010 10:44
你吃了多少熱量
屬於同一類的食物，含有相似營養素，可互相代換；例如五穀根莖類中，1/4碗飯等於1/2碗稀飯，或1/2碗麵條。但不同類的食物，不可互相替換。請靈活運用食物代換表，搭配個人飲食。
| 食物種類 |
如何代換 |
- May 30 Sun 2010 10:33
肥胖問題的成因
飲食不正確：
缺乏正確的營養觀念及飲食習慣，加上外食次數的增加，是造成飲食不均衡之原因，所以，要降低肥胖及慢性疾病之罹患率，飲食的改善是當前重要方法之一。
