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「奶奶只不過輕輕摔了一跤,就住進加護病房,我們以為奶奶兩個星期後,就可以回家了,誰知道這麼一摔,奶奶竟與我們天人永隔!」這是一位家屬的沉痛心聲,也點出國人忽視骨質疏鬆症帶來的嚴重威脅。

年輕時就開始儲存骨本

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孩子們喜歡咖啡因 特別是汽水  

孩童的咖啡因攝取量相當於一天喝3瓶汽水

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日喝3杯牛奶 心安啦

更新日期:2010/12/17 喝牛奶可以減少心血管疾病風險?美國哈佛大學、荷蘭瓦罕寧恩大學歸納歐洲、美國和日本等國十七項研究發現,每天喝三杯牛奶有助降低心血管疾病機率。許多人認為,飲用牛奶容易引起心臟病,不過這些研究顯示,心臟病、中風風險、整體死亡率,都和攝取低脂奶製品無關。

全球乳品機構技術總監辛蒂•史懷哲博士(CindySchweitzer)在新聞稿中指出,牛奶、乳製品含有多種營養成分,可以提供多種營養素,如鈣、鉀和蛋白質等。美國、有些歐洲國家建議民眾每天攝取三份乳製品,但許多民眾還是不敢吃乳製品,擔心乳製品會引發心臟病。

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